Le lipœdème est une maladie dont les symptômes s’intensifient particulièrement lors des changements hormonaux : lors de la puberté, la grossesse… et de la ménopause. Effectivement, beaucoup de femmes constatent à l’arrivée de la ménopause une aggravation de la douleur, une augmentation du volume de leurs jambes ou une sensation de jambes plus lourdes, sans forcément comprendre pourquoi.

Alors, quel lien entre lipœdème et ménopause ? Et surtout, que peut-on faire pour mieux vivre cette période ?

1. Lipœdème et ménopause : pourquoi les symptômes s’aggravent ?

La ménopause agit comme un déclencheur ou un accélérateur du lipœdème pour plusieurs raisons physiologiques :

• Baisse des œstrogènes : quand les œstrogènes chutent au moment de la ménopause, la graisse est plus facilement stockée, notamment dans les zones déjà sensibles au lipœdème (cuisses, genoux, hanches).
• Ralentissement du métabolisme : avec l’âge et la ménopause, la masse musculaire diminue naturellement, ce qui ralentit le métabolisme. Résultat : le corps dépense moins d’énergie au repos, et il devient plus facile de prendre du poids (ce qui est un facteur aggravant du lipœdème).
• Répartition différente de la graisse corporelle : les graisses, auparavant réparties de manière homogène, se concentrent davantage au niveau de l’abdomen et des membres inférieurs. Cela accentue parfois le déséquilibre de silhouette déjà typique du lipœdème.

2. Symptômes du lipœdème à la ménopause : ce qui peut s’accentuer

Lors de la ménopause, les symptômes les plus courants sont :

• Douleurs, gonflements, lourdeurs dans les jambes, les hanches ou parfois les bras, surtout en fin de journée.
• Augmentation du volume des membres touchés, qui accentue le déséquilibre de silhouette.
• Difficulté à stabiliser le poids ou à en perdre, malgré une alimentation équilibrée et la pratique d’une activité physique.

-> Attention, ces symptômes ne sont pas forcément liés à un lipœdème. Il est indispensable de consulter un médecin vasculaire pour en être sûre.

3. Prise en charge du lipœdème après la ménopause : que faire ?

Le lipœdème est une maladie chronique, ce qui signifie qu’il n’existe pas de traitement curatif. L’objectif des soins est donc de réduire les symptômes, d’en limiter la progression et d’améliorer le confort.

Les principales mesures comprennent :

• Une alimentation adaptée (voir mon article sur l’alimentation et le lipœdème),
• Une activité physique régulière,
• Le port de compressions élastiques médicales,
• Et éventuellement une liposuccion (dans certains cas).

La ménopause est une période de changements hormonaux intense, qui peut rendre le lipœdème plus perceptible ou inconfortable. Si vous êtes concernée, il est important de ne pas rester seule face aux symptômes : un suivi pluridisciplinaire (médecin, kinésithérapeute, diététicien.ne et parfois chirurgien) permet d’adapter les soins à vos besoins et de suivre l’évolution du lipœdème. Et même si le lipœdème est une maladie chronique, il est possible de mieux vivre avec au quotidien, d’améliorer votre confort de vie et de limiter ses symptômes.